Encore un WOD énorme proposé par Noah Ohlsen pour sa préparation aux CrossFit ®* Games
Par Arnaud - Le 12 juillet 2022
Noah Ohlsen a encore publié un WOD de sa préparation aux CrossFit ®* Games. Et celui-là, il pique autant que l’autre !
La semaine dernière, nous vous proposions de découvrir un WOD EMOM « presque impossible » qu’avait fait Noah Ohlsen. Eh bien, cette semaine, c’est un nouveau WOD que nous vous soumettons, et pour celui-là aussi il va falloir vous accrocher !
For time :
- 50 chest to bar pull-ups
- 75 power cleans (61/43 kg)
- 50 burpee box jumps (24, 20′)
- 75 single dumbbell box step overs (32/22.5 kg)
- 50 toes to bar
La démonstration en vidéo ci-dessous :
Alors prêts ? Il n’y a plus qu’à !
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