Entrez en mode « animal » avec le WOD « Beast Mode » ! [Vous allez avoir mal]

Par Arnaud - Le 24 septembre 2021

Voici un WOD qui porte bien son nom ! Le WOD Beast Mode va libérer en vous l’animal qui sommeille pour le finir le plus vite possible !

Au programme pour ce WOD : du run, des burpees, des squats… mais que !

For time :

• 1 km run
• 50 air squats
• 500 mètres run
• 100 burpees
• 1 km run
• 50 moutain climbers
• 500 m run
• 50 push-ups
• 1 km run

À voir aussi : « No One Likes Heavy Dumbbell Snatches » – Énorme WOD de Jacob Heppner !

Pour faire des air squats parfaits :

Pour faire des burpees :

Pour faire des push-ups :