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Guillaume Briant réalise les WODs 6 et 7 des demi-finales !

Par Sophie - Le 25 mai 2023

WOD demi-finale guillaume briant

À l’approche de la demi-finale d’Europe qui aura lieu du 1er au 4 juin à Berlin. Guillaume Briant se prépare du mieux en réalisant les WODs prévus.

Rappelons-le, Guillaume Briant a terminé 22ème Europe et 64ème monde aux quarts de finale. Dans quelques jours, il sera à Berlin afin d’essayer de décrocher son deuxième ticket pour les CrossFit ®* Games.

Guillaume s’entraine à HSF CrossFit ®* et suit la programmation du même nom. Sur une vidéo postée sur la chaîne YouTube HFS, on peut le voir réaliser les WODs 6 et 7 des demi-finales.

WOD 6:

20 overhead squats (83/56 kg)
500-m row
3 handstand walk pirouettes
2 seated legless rope climbs
20 strict chest-to-wall handstand push-ups
2 seated legless rope climbs
3 handstand walk pirouettes
500-m row 
20 overhead squats

Time cap: 15 minutes (men); 16 minutes (women)

WOD 7 :

3 rounds for time of:

15/10 Echo Bike calories 
20 toes-to-bars
60-foot sandbag bear-hug carry (90/68 kg)

Time cap: 6 minutes

La vidéo ci-dessous :

Bon visionnage !

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