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« La pyramide de l’enfer » : en combien de temps finirez-vous ce WOD diabolique ?

Par Arnaud - Le 23 octobre 2020

Voilà un WOD qui devrait vous laisser des traces… il se nomme « Pyramide de l’enfer 2.0 » et est à base de run, burpees, lunges, push-ups, air squats… bref que du bon.

En combien de temps allez-vous le finir ? 😉

For time :

  • 500 m RUN
  • 50 burpees
  • 750 m RUN
  • 70 lunges
  • 1000 m RUN
  • 100 push-ups
  • 1500 m RUN
  • 150 air squats
  • 1000 m RUN
  • 100 push-ups
  • 750 m RUN
  • 70 lunges
  • 500 m RUN
  • 50 burpees

Si vous cherchez d’autres WODs au poids de corps, vous n’avez qu’à cliquer ici et vous en aurez des centaines ! Si vous voulez des exercices spécifiques pour vos WODs, alors allez faire un tour sur notre générateur de WODs !

Les tutos pour bien faire les mouvements :

tuto lunges fentes crossfit

tuto pompes push ups crossfit

tuto air squat crossfit

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