Le test ultime en matière de résistance du « Core » ?

La force du « Core » est vitale dans presque tout ce que nous faisons – de s’asseoir directement à notre bureau jusqu’à épuiser nos réserves énergétiques en CrossFit ®*. Une faiblesse du tronc peut entraîner de sérieux problèmes en gymnastique, et même augmenter le risque de blessure. Mais c’est aussi valable en haltérophilie. Votre corps est-il aussi fort que vous le pensez ? Kris Clever a un moyen de le savoir. Cet exercice pour tester la résistance du Core, en se basant sur la position d’arch et de hollow semble… très dur ! L’athlète Jamie Hagiya a fait un essai, regardez ci-dessous :

Et maintenant, à vous d’essayer !