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Les 10 mouvements avec une barre d’haltérophilie qui reviennent souvent en CrossFit ®* (partie 1)

Par Arnaud - Le 28 novembre 2022

En CrossFit ®*, il y a de l’haltérophilie, avec les mouvements olympiques, mais il y en a aussi d’autres qui reviennent régulièrement avec une barre.

Voici 10 des mouvements avec une barre d’haltérophilie que vous pouvez faire dans vos boxs de CrossFit ®*. Comme il s’agit de la première partie, ils n’y sont évidemment pas tous, mais vous avez déjà les principaux. Alors oui, ça va vous aider, car parfois, quand on est au début de la pratique (et même après…), on est perdu dans tous les noms de mouvements.

Et si vous avez du mal avec les noms des mouvements en général, on vous conseille fortement de regarder les 100 mouvements du CrossFit ®* expliqués en vidéo.

Voici donc un petit récapitulatif de ce qui peut être fait avec une barre en CrossFit ®*.

10 mouvements avec une barre d’haltérophilie qui reviennent souvent en CrossFit ®* (partie 1)

Pour regarder la partie 2, cliquez ici !

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