L’intérêt du CBD pour vos WODs

CrossFit et CBD
Le CBD Green Fit Recovery

Si vous suivez le sport et les athlètes sur les réseaux sociaux, impossible de passer à coté. Il n’y a désormais plus aucun pratiquant outre atlantique qui n’est pas partenaire d’une marque de CBD, Mathew Fraser, Tia Toomey, Noah Olsen, Kari Pearce, Brook Wells etc… Le président de l’UFC Dana White a lui meme annoncé un partenariat entre son organisation et un géant canadien du cannabis thérapeutique. En 2019 meme l’équipe olympique américaine de triathlon a signé un contrat de sponsoring avec une marque de CBD, oui oui, aux J.O 2020 de Tokyo, il y aura une marque de CBD sur les maillots américains de triathlon.

Le CBD qu’est ce que c’est ? Comment ça marche ?

Rentrons dans le vif du sujet, le CBD, abréviation de cannabidiol, est une molécule issue de la plante de cannabis. 

Le cannabis est composé de plusieurs molécules, le CBD, CBG, CBC, CBN etc… et le THC. 

C’est cette dernière molécule [le THC] qui pose problème, car c’est elle qui à des effets psychotropes et qui engendre l’addiction. 

Mais que l’on se rassure, Mathew Fraser et l’équipe US de triathlon ne sont pas des junkies.

Les produits utilisés par ces athlètes sont propres. Ils ne contiennent que des traces infimes de THC pour ne pas dire pas de THC. 

En effet ces produits sont extrait d’une espèce de cannabis bien précise, le cannabis sativa. C’est une plante qui possède naturellement un taux de THC très faible et un taux de CBD très élevé. Le THC restant une fois extrait de la plante est éliminé, ne reste donc que le CBD et autres molécules ayant des effets bénéfique sur le corps. 

Il convient alors de se poser la question suivante, comment et pourquoi le CBD peut avoir un effet bénéfique sur le corps humain ?

Dans les années 70, les chercheurs ont découvert que les cannabinoïdes sont indispensables à notre bonne santé et que notre propre corps en fabrique lui meme naturellement, c’est ce qu’on appel les endocannabinoïdes. Les endocannabinoïdes envoient des messages à nos cellules en se fixant à des récepteurs présent dans notre système nerveux central et dans notre système immunitaire (cet ensemble de récepteurs est appelé « système endocannabinoïde »).

Ces messages agissent sur l’équilibre générale du corps (la fameuse homéostasie), comme par exemple le sommeil, la faim et la douleur. Si notre corps n’en produit pas assez, nous sommes alors en déficit et la prise de cannabinoïdes extérieur (phytocannabinoïdes) va rétablir l’équilibre. 

Le CBD, un allié pour la récupération !

Fini les mots barbares et scientifiques, concrètement cet homéostasie engendrée par le CBD va vous aider à mieux dormir (il n’aide pas a s’endormir ! Il aide a mieux dormir) mais pas seulement. 

Chaque jours le pratiquant assidu de sport et particulièrement de sport à haute intensité va se confronter à l’inflammation de ses muscles et là aussi le CBD a un grand role à jouer car il induit une réaction anti-inflammatoire du corps. Il aidera donc d’une part votre système nerveux à mieux récupérer grace à un sommeil plus efficace mais il aidera aussi vos muscles à être moins douloureux et limitera cette sensation de jambes lourdes induites par la successions d’entraînements à haute intensité grace à son effet vaso-relaxant.

Le CBD dans le sport 

Comme précisé en introduction, le CBD semble s’imposer comme un indispensable de la récupération des athlètes outre-atlantique, mais alors pourquoi pas en Europe et en France ? 

Malheureusement les lois different en Europe d’un pays à l’autre. Certains pays y sont déjà pleinement ouvert, d’autres s’y ouvrent et d’autres y sont malheureusement fermés.

En effet le CBD était considéré comme un produit dopant jusqu’au 1er janvier 2018. L’agence mondiale antidopage (AMA) à été claire sur ce sujet, le CBD n’est aujourd’hui plus un produit dopant.

Cela dit il faut faire très attention aux produits qui sont proposés à la vente. Ces produits ne correspondent pas tous aux lois et aux normes antidopage. En effet la loi française autorise un taux maximum de 0.2% de THC dans les produits et certains commerçant ont du fermer boutique car ils ne respectaient pas la loi. 

Nous conseillons de ne consommer que des produits qui sont testés de façon indépendante et dont les analyses sont librement accessibles, ce qui est loin d’être le cas. 

Profitez de -5% avec le code WOD5 chez Green Fit Recovery pour des produits fiables, testés en laboratoire, qui correspondent aux lois et aux normes antidopages internationales.

Suivez Green Fit Recovery sur Instagram : @greenfitrecovery

Récupération CBD CrossFit

Cet article a été réalisé en partenariat avec CBD Green Fit et notre équipe commerciale indépendamment de la rédaction habituelle de WodNews.