Mark Zuckerberg, le fondateur de Facebook, fait le WOD Hero Murph, découvrez son temps !

Par Arnaud - Le 30 mai 2023

Mark Zuckerberg, connu pour avoir fondé Facebook, a fait hier le WOD CrossFit ®* Hero Murph et a dévoilé son temps !

Le WOD Hero Murph se fait tous les ans, dans les derniers jours du mois de mai (souvent le lundi, mais cela peut être adaptable suivant les contraintes). D’ailleurs, nous vous proposons ici différentes stratégies pour réussir ce fameux WOD de CrossFit ®* .

Et hier, c’est le fondateur de Facebook, Mark Zuckerberg, qui a fait le Murph, accompagné de ses filles. Sur le célèbre réseau social, voici ce qu’il a marqué :

« J’essaie de relever le WOD Murph avec mes filles chaque jour de commémoration pour honorer ceux qui nous ont défendus. L’un des exercices préférés du lieutenant Murphy consistait à courir un 1.6 km, puis à faire 100 tractions, 200 pompes, 300 air squats et à courir une autre fois 1.6 km, tout en portant un gilet lesté de 9 kg. Cette année, je l’ai fait en 39 minutes et 58 secondes. Les filles ont fait un quart du Murph (sans gilet) en 15 minutes ! »

C’est donc un très joli temps qu’a fait Mark Zuckerberg pour ce WOD Murph, accompagné de sa famille.

Bravo à lui.