Mat Fraser vous offre un WOD de sa programmation : testez-le !

OK, il faut du matériel, mais ça vaut quand même le coup de tester ce WOD de Mat Fraser ! Faites-le et comparez votre score au monstre sacré du CrossFit ®* !

Le WOD en RX :

2mn30 ON / 1 mn OFF X 4 :

  • 30/22 Cal Row
  • 20 Toes to bar
  • Max single arm dumbbell snatch (22.5/15 kg)