Mjollnir Programming – plus qu’une programmation
Par clement - Le 15 décembre 2022
Mjollnir Programming (prononcé Miolnir) est né en 2016 suite à l’ouverture de l’affiliée Grillen. Nous voulions proposer des plans d’entraînements efficaces et testés afin de faire progresser nos membres et futurs athlètes.
Le fondateur Luc Millier, co-owner de l’affiliée Grillen, s’est ensuite entouré d’Isa (notamment pour la partie Kids et Teens), de Basile (Kiné et Coach), de Claudia (Coach et athlète international), de Victor (Coach et athlète international), ainsi que d’autres Coachs (Lucas-Hydraperformances pour le FBB, Baptiste pour la natation), tous spécialisés dans un domaine précis afin d’être le plus complet possible. Tous nos intervenants sont des spécialistes dans leurs domaines et diplômés d’État.
Le contenu de la programmation Mjollnir
Nous proposons une programmation compétiteur – Mjollnir Compete – qui est suivie par plus de 200 personnes à l’heure actuelle. C’est notre programmation “phare” qui est composée de 5 à 9 entraînements par semaine et d’un entraînement natation par un coach diplômé. Pour les plus aguerris, nous proposons deux sessions par jour, même si la plupart de nos athlètes font une grosse session quotidienne.
Les entraînements proposent une partie échauffement, une partie Skills (gymnastique et/ou haltérophilie), et des travails de Force et de Cardio, afin de préparer au mieux les athlètes aux Open (Quart de finales et Semi finales), mais aussi et surtout à se qualifier dans les Throwdown visés. Chacun progresse à son rythme et à son niveau. Un de nos objectifs est d’envoyer prochainement un(e) athlète aux Games.
Nous avons également des programmes annexes comme un programme Engine, un programme Force Squat & Weightlifting, mais aussi des programmes de Gymnastique sur les Ring Muscle up ou encore pour réussir sa première pull up pour les débutants.
Notre force est d’également de proposer aux Box une programmation Affiliate, accessible à tous avec 17 séances par semaine afin de proposer un large choix de cours aux owners (WOD, Gym, WL, Strongman, Engine, etc), ainsi qu’une programmation KIDS (Mjollnir Kids) conçue spécialement pour nos enfants, avec du travail ludique mais toujours en rapport avec la méthodologie de notre sport.
Toutes nos programmations sont disponibles via l’application gratuite Strivee.
Depuis peu, nous avons également lancé notre programme Mjollnir Business, qui propose un suivi de coachs de Owners de Box et/ou de coachs indépendants afin de les aider à lancer leurs entreprises et à pérenniser leurs activités.
Mjollnir Programming, c’est bien plus qu’une programmation pour compétiteurs. C’est une entité qui vise à devenir la meilleure version de nous-mêmes, en tant que membre d’une Box, enfant, compétiteur, ou encore Owner.
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