Pourrez-vous finir ce WOD « Dreaming of running » en moins de 25 minutes ?
Par Arnaud - Le 14 avril 2021
![](http://wodnews2.uniw.fr/wp-content/uploads/2018/02/matfraser-ranchtrailrun.jpg)
Oui, comme son nom l’indique, il y a du run dans ce WOD. Mais pas que ! Et c’est ça qui le rend aussi intéressant et aussi intense !
Alors, passerez-vous sous la barre des 25 minutes ?
For time – time cap 25 mn :
- 200 m run
- 40 push-ups (pompes)
- 400 m run
- 60 sit-ups
- 600 m run
- 80 air squats
- 800 m run
- 100 fentes (lunges)
- 1000 m run
À lire aussi : Un WOD énorme à base de Run (mais aussi avec des burpees, pompes, etc.) !
Faites les air squats correctement :
![tuto air squat crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-air-squat-crossfit.jpg)
Les push-ups :
![tuto pompes push ups crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-pushup-crossfit.jpg)
Les sit-ups :
![tuto sit up abdos crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-sit-up-crossfit.jpg)
Les Lunges :
![tuto lunges fentes crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2020/03/tutoriel-lunges-crossfit.jpg)
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