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Prêts à vous frotter au WOD « INFERNO » ? (Burpees, squats..)

Par Arnaud - Le 21 juillet 2021

Nous vous avons dégotté un WOD qui ne s’appelle pas « INFERNO » pour rien !

En effet, avec ce qui est prévu, vous allez souffrir !

For time :

  • 300 m run
  • 15 burpees
  • 300 m run
  • 15 walking lunges
  • 300 m run
  • 15 air squats
  • 300 m run
  • 15 burpees
  • 300 m run
  • 15 reverse lunges

À lire aussi : Qui ira le plus vite sur le WOD « RIP BURPEES » ?

Pour faire les lunges parfaitement :

tuto lunges fentes crossfit

Les air squats :

tuto air squat crossfit

Les burpees

Source : thewodlife

À lire aussi :  3 WODs alternatifs pour apporter plus de variété à votre entraînement CrossFit ®* !

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