Prêts à vous frotter au WOD « INFERNO » ? (Burpees, squats..)
Par Arnaud - Le 21 juillet 2021
![](http://wodnews2.uniw.fr/wp-content/uploads/2016/08/body-weight-crossfit-burpee.jpg)
Nous vous avons dégotté un WOD qui ne s’appelle pas « INFERNO » pour rien !
En effet, avec ce qui est prévu, vous allez souffrir !
For time :
- 300 m run
- 15 burpees
- 300 m run
- 15 walking lunges
- 300 m run
- 15 air squats
- 300 m run
- 15 burpees
- 300 m run
- 15 reverse lunges
À lire aussi : Qui ira le plus vite sur le WOD « RIP BURPEES » ?
Pour faire les lunges parfaitement :
![tuto lunges fentes crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2020/03/tutoriel-lunges-crossfit.jpg)
Les air squats :
![tuto air squat crossfit](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-air-squat-crossfit.jpg)
Les burpees
![](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/06/tutoriel-burpee-crossfit-min.png)
Source : thewodlife
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