Recette : une salade protéinée et très riche (1230 cal) !

Par samuel - Le 4 août 2017

Dans cette vidéo, découvrez la recette très simple et rapide du Chef Rooster, qui prépare une salade protéinée !

Les macros sont les suivants : (Pour 2 portions)
– Protéines : 65gr
– Glucides : 85gr
– Lipides : 70gr
– Total calorique : 1230 calories

Ingrédients :
– 125 g de salade Iceberg (un sachet)
– 1 carotte
– 1 concombre
– 100 g de maïs
– 2 œufs
– 4 tranches de filet de poulet (100g)
– 4 fromages de chèvre à cuire
– 20 g de graines de lin
– 1 paquet de croutons aux fines épices