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Regardez la performance de Romain Fellonneau sur les WODs de qualification des French Throwdown

Par Sophie - Le 27 avril 2023

qualifs french throwdown romain fellonneau

Romain Fellonneau a partagé sur sa chaîne YouTube 2L2N les vidéos de sa performance sur les WODs de qualifications des French Throwdown 2023.

Il est actuellement à la 10ème place du classement et est le 2ème français, derrière Victor Hoffer qui est à la 4ème place.

WOD 1 :

Score : 200 reps

AMRAP 12’
10 Thrusters (60kg / 40kg)
10 Box jump Overs to step down

WOD 2 :

Score : 9 minutes et 47 secondes

For Time
12/9/6/3 Wall Walks
30 Dumbbell Snatches (22.5 kg / 15 kg)
15 Chest To Bar

Time cap : 18’

WOD 3a et 3b :

Score : 273kg (145kg + 128kg) et 10’27 » pour les burpees over the bar

Running Clock

1-3 : 1 répétition max clean
3-13 : 150 burpees over the bar
13-20 : 1 rep max complex :
1 clean + 1 shoulder to overhead + 1 front squat + 1 shoulder to overhead

WOD 4 :

Score : 265 reps

AMRAP 7’
5 Deadlifts (150 Kg / 95 Kg)
10 Ring Muscle ups
50 Double Unders

Bravo !

Toutes les dates importantes concernant les French Throwdown 2023 sont par ici !

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