RUN & LUNGES : le WOD qui va tuer vos cuisses et vos fessiers !

Voilà un WOD simple à écrire sur le papier, mais qui va vous laisser des traces à vos cuisses et vos fessiers comme rarement ! Regardez ce qu’il s’agit de faire :
AMRAP 30 minutes :
- 100 walking lunges
- 1 km RUN
Pour les plus costauds, vous pouvez vous lester avec un gilet de 9 kg.
Bon courage !!
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