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Simon Farre, athlète adaptive, fait le WOD Hero Murph !

Par Arnaud - Le 2 juin 2022

Simon Farre, est un athlète adaptive qui s’entraîne à CrossFit ®* Chalon sur Saône. Et il a fait le WOD Hero Murph avec gilet lesté !

Avant de faire ce WOD Murph, Simon Farre s’est qualifié pour les demi-finales des CrossFit ®* Games (qui commencent demain) et a terminé 1er monde aux Opens en catégorie « Seated » (fauteuil roulant), un exploit qui prouve à quel point il est déterminé !

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Il y a quelques jours, il a décidé de faire le WOD Murph en adaptant les mouvements et voici ce que ça a donné :

For time :

  • 1 mile (1,6km) SkiErg
  • 100 Pull-ups
  • 200 Push-ups
  • 300 Seated back ext
  • 1 mile (toujours 1,6km) SkiErg

Avec gilet lesté.

Son temps ? 48 minutes et 23 secondes ! Un grand bravo à lui !

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