Snatch : quand tu sauves une barre à 145 kg !

Par Arnaud - Le 17 mars 2020

L’Italien Mirko Zanni (67 kg de PDC) a sauvé une belle barre à 145 kg (319lbs) en snatch pendant l’échauffement lors de la coupe du monde d’haltérophilie à Rome !

Le snatch est un mouvement technique et même les meilleurs font parfois des petites fautes. La preuve ici. De notre côté, nous vous proposons 5 exercices pour bien s’échauffer avant une séance de snatch !

Il sauve une barre à 145 kg en snatch :

Pour faire un snatch parfait :