Dans cette vidéo, Jack's Team nous explique comment éviter les blessures (nuque/cervicales) lors des HSPU mais aussi comment progresser sur ce mouvement !
Si vous voulez améliorer votre technique de handstand push-ups (HSPU), ou vous tester sur différentes configurations de workouts, alors ces WODs seront parfaits pour vous.…
Voici les meilleurs conseils pour vous aider à maîtriser les handstand push-ups. Le Handstand push-up, ou pompes dans la position du poirier, est un mouvement…