Evitez les blessures et progressez en handstand push-up !
Dans cette vidéo, Jack's Team nous explique comment éviter les blessures (nuque/cervicales) lors des HSPU mais aussi comment progresser sur ce mouvement !
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Alizée Andréani : une transition muscle-up/HSPU juste incroyable !
Après un "check" avec Stéphane Ossanga, Alizée Andréani attaque ses mouvements... et va faire une transition muscle-up/HSPU incroyable !
Comment bien faire les HSPU en CrossFit ®* ?
Voici un tuto de Dounia Lhr qui nous explique ici comment arriver à faire les HSPU (handstand push-ups) en CrossFit ®* !
7 WODs à base de Handstand Push-Ups pour les CrossFitters !
Si vous voulez améliorer votre technique de handstand push-ups (HSPU), ou vous tester sur différentes configurations de workouts, alors ces WODs seront parfaits pour vous.…
Comment maîtriser le Handstand Push-Up ?
Voici les meilleurs conseils pour vous aider à maîtriser les handstand push-ups. Le Handstand push-up, ou pompes dans la position du poirier, est un mouvement…
WOD du jour : 10.04.2017
Le WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* West Valley ! 500m Row Puis, 5 Rounds de : 5 HSPU 10 Box Jump…
WOD du jour : 14.03.2017
WOD du jour proposé par la box POWER KEG CrossFit ®* ! 5 rounds de : 100 m D-Ball Carry 20 Ball Slams 10 kg…
WOD du jour : 02.02.2017
WOD du jour proposé par la box CrossFit ®* HYPERFORMANCE ! 8 minutes Ladder HSPU et Power Cleans (85 kg / 55 kg) 3-3…
Tuto vidéo : réussissez vos handstand push-ups
Pour apprendre à réaliser les pompes verticales, plus communément appelées handstand push-ups, rien de mieux qu'un tuto vidéo.
WOD du jour : 17.01.2017
Le WOD du jour proposé par CrossFit ®* Linchpin ! Monster Mash 3 ROUNDS FOR TIME : 30cal Assault Bike 10 Clean & Jerks 85…
