Comment faire du kipping HSPU (handstand push-up) ? Le tutoriel complet !

tutoriel hspu crossfit

Faire des HSPU (handstand push-ups) est un classique en CrossFit ®*, alors exécutez-les à la perfection avec ce tuto !

Avant de pouvoir faire du kipping HSPU, c’est comme pour les pull-ups, il faut savoir maitriser le travail en strict et s’être renforcé correctement. Mais une fois tout cela acquis, vous pouvez alors faire du kipping, pour aller plus vite et soulager vos bras/épaules. C’est ce mouvement qui est expliqué en détails dans le tutoriel ci-dessous.

Tutoriel Kipping HSPU (handstand push-up) :

tuto crossfit hspu handstand push up

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