Testez ce gros WOD « spécial dumbbells » !

Voici un WOD qui va vous faire aimer ou détester les dumbbells. Mais il ne vous laissera pas de marbre ! En effet, pas moins de 4 mouvements différents à la Dumbbell vous attendent. En combien de temps pourrez-vous le finir ?

PS : choisissez le bon poids !

3 rounds for time :

  • 200 mètres run
  • 20 dumbbell thrusters
  • 20 DB biceps curls
  • 20 DB clean and press
  • 20 DB bent over row

Source : thewodlife