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Testez ce gros WOD « spécial dumbbells » !

Par Arnaud - Le 11 mai 2021

Voici un WOD qui va vous faire aimer ou détester les dumbbells.

Mais il ne vous laissera pas de marbre ! En effet, pas moins de 4 mouvements différents à la Dumbbell vous attendent. En combien de temps pourrez-vous le finir ?

3 rounds for time :

  • 200 mètres run
  • 20 dumbbell thrusters
  • 20 DB biceps curls
  • 20 DB clean and press
  • 20 DB bent over row

PS : choisissez le bon poids !

À faire aussi : Un WOD « Ultime » de 25 minutes avec un haltère (dumbbell) !

Source : thewodlife

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