Travaillez votre souplesse des poignets pour le CrossFit ®* et l’haltérophilie !

Par Arnaud - Le 13 décembre 2016

Jack’s Team nous montre ici deux exercices à faire régulièrement pour avoir plus de souplesse des poignets pour le front squat, le clean (épaulé) et les press (jeté). Un exercice de mobilité et un de renforcement musculaire !