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TYR Wodapalooza 2024 : découvrez les wods 4 et 5 des qualifications !

Par Chloé - Le 22 septembre 2023

Wodapalooza
Crédit : Wodapalooza

La compétition aura lieu du 11 au 14 janvier 2024 au Bayfront Park de Miami, en Floride, et accueillera plusieurs divisions pour les athlètes individuels et les teams.

Les trois premières séances ont déjà été dévoilées quelques jours plus tôt. Vous pouvez les retrouver ici et ici (workout 2 & 3).

Workout 4

For Time – Time Cap 7’

  • 45 deadlifts
  • 45 HSPU

À découper comme vous le souhaitez.

Workout 5

12 min – Amrap

  • 100 DU
  • 25ft double db side walking lunges
  • 15 db shoulder to overhead
  • 25fr double db front rack walking lunge

Tous les poids et les standards sont en ligne sur leur site officiel.

Si vous voulez en savoir plus sur la compétition : calendrier, divisions, dates, lieu… Rendez-vous ici !

Elie Margerin contre Guillaume Magnouat en CrossFit - WodMoov

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