Un exercice technique et plusieurs consignes pour travailler votre snatch

Gael Lefebvre vous détaille ici un exercice technique ainsi que tous les conseils qui vont avec pour s’améliorer en snatch.

Gaël Lefebvre, si vous ne le connaissez pas, est préparateur physique/séminaire/formateur haltéro à l’université de Bordeaux. Il accompagne aussi de nombreux athlètes CrossFit ®* avec sa programmation haltérophilie, Barbell Rise.

Dans cette vidéo, il vous donne un exercice à faire et tous les petits tips qui vont avec afin de progresser sur votre technique en snatch.

Exercice technique et consignes pour le snatch :

Et si vous voulez un tutoriel complet sur le snatch, en voici un très sympa :