Un WOD « couplet » créé par Jacob Heppner qui va vous faire mal
Par Arnaud - Le 21 janvier 2022
Jacob Heppner a posté ce WOD qui n’a que deux mouvements mais qui va taper dans le dur. Découvrez-le ci-dessous !
Ce n’est pas parce qu’il n’y a que deux mouvements que ce n’est pas dur. La preuve avec ce WOD « couplet » de Jacob Heppner ! Et si vous voulez vous encore une idée de WOD créé par Jacob, testez le « No One Likes Heavy Dumbbell Snatches » ! Celui-là, vous le sentirez passer aussi.
WOD Jacob Heppner :
For time :
- 12-9-6 burpees bar muscle-ups
- 100 double-unders entre chaque série de burpees bar MU.
Simple, mais efficace !
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