Une journée dans l’assiette de la Fittest mom on Earth : Tia-Clair Toomey

Par Sophie - Le 6 avril 2023

Nous vous avions partagé ce que mangeait Tia-Clair Toomey pour les Games 2022. Aujourd’hui, découvrez son régime de Fittest maman !

C’est dans une vidéo sur sa chaîne YouTube que la jeune maman et sportive de haut niveau a dévoilé une journée dans son assiette. Elle explique qu’elle ne pèse plus ses aliments et ne compte plus ses calories.

Elle commence la journée avec des toasts, avocat, œufs brouillés, bacon et champignons. Puis une collation : yaourt, granola, ananas. Elle s’entraine puis prépare des légumes (brocolis, carottes, poivrons, oignons) avec de la viande. Puis pour le dessert, elle fait fondre du chocolat avec de l’huile de coco et de la noix de coco râpée, jusqu’à obtenir une pâte qu’elle glisse dans un moule et recouvre de sel.

Pour plus de détails, comme ses snacks à l’entraînement, on vous laisse la vidéo ci-dessous.

Bon visionnage !