WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 02.02.2021

Par Arnaud - Le 1 février 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* BELENOS !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For time :

• 100 mountain climbers

Puis 3 rounds de :

• 21 squat
• 15 burpees
• 9 jumping lunges