WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 03.01.2021

Par Arnaud - Le 31 décembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

For Time :

• 2 km Run

Repos 5 minutes

• 100 Burpees

Repos 5 minutes

• 2 km Run

Time Cap: 50 minutes