WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 06.11.2020

Par Arnaud - Le 5 novembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* BAIE DE MORLAIX !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

12’ ON / 5’ OFF – 2 séries

Faire le max de tour de :

• 800m Run

• 20 Down Ups

Toutes les explications ici :