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WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 07.06.2021

Par Arnaud - Le 4 juin 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* VOLICIO !

le wod du jour par san francisco crossfit

For time : 21 – 15 – 9 reps

  • Dual dumbbell hang squat clean (22.5/15 kg)
  • Dual dumbbell box over
  • Box jump

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 11.07.2018

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