Logo wodnews

WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 11.12.2020

Par Arnaud - Le 10 décembre 2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* H78 !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

5 rounds for time :

  • A : 10 burpees
  • B : 25 push-ups
  • C : 50 lunges
  • D : 100 sit-ups
  • E : 150 air squats

Round 1 : A

Round 2 : A + B

Round 3 : A + B + C

Round 4 : A + B + C + D

Round 5 : A + B + C + D + E

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 25.06.2018

Suivez nous :

Suivez-nous sur :

Mon panier