WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 24.11.2020

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ELECTRON !

En raison du Coronavirus, les boxs de CrossFit ®* sont de nouveau fermées en France. Pour continuer à vous entraîner chez vous, WodNews vous donne tous les jours, à 11h30, un WOD poids de corps ou avec très peu de matériel (comme une corde à sauter). Et ce n’est pas parce qu’il n’y a pas de barres, que ce n’est pas difficile !

EMOM 10 minutes :

MIN 1 : 10 thrusters

MIN 2 : 9 thrusters + 1 burpee

MIN 3 : 8 Thrusters + 2 burpees

MIN 4 : ……