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WOD CrossFit ®* du 27 octobre 2024

Par Arnaud - Le 27 octobre 2024

wod crossfit bar facing burpee

Le WOD (WorkOut of the Day) proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD Hero RAHOI

AMRAP 12 minutes :

  • 12 box jumps
  • 6 thrusters (42.5/30 kg)
  • 6 bar facing burpees
tuto-thrusters-crossfit
À lire aussi :  WOD du jour : 08.09.02016

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