WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 25.04.2021

Par Arnaud - Le 23 avril 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* CALAIS F621 !

For time :

• 90 AIR SQUATS

• 45 PUSH-UPS
• 60 ALTERNATE LUNGES 30/30
• 30 SIT-UPS
• 30 ALTERNATE PISTOL SQUATS 15/15
• 15 CANDLESTICKS
• 15 BURPEES

• ⚠ Option CANDLESTICK : pour les 15 reps remplacer par : – 15 Air squats – 15 Chandelles – 15 Air squats

Toutes les informations ici :