WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 30.04.2021

Par Arnaud - Le 29 avril 2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ISSOIRE !

3 rounds for time :

• 1000 / 750 / 500 m run
• 20 burpees

• 15m weighted back lunges (fentes lestées avec un sac à dos)

1 minute de repos entre chaque round

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