WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 30.04.2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ISSOIRE !

3 rounds for time :

  • 1000 / 750 / 500 m run
  • 20 burpees
  • 15m weighted back lunges (fentes lestées avec un sac à dos)

1 minute de repos entre chaque round