WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 30.05.2021

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* BBN !

Crédit : CrossFit ®* BBN

AMRAP 30 minutes :


⚫RX:
100 SINGLE UNDERS
400 M RUN WITH MEDBALL
20 BURPEES
.
🔵N1:
80 SINGLE UNDERS
200M RUN WITH MEDBALL
15 BURPEES
.
🔴N2:
60 SINGLE UNDERS
200M RUN
12 BURPEES