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WOD « Sois frais comme un gardon pour le Réveillon » du jour : 24.12.2017

Par samuel - Le 20 décembre 2017

Le WOD « Sois frais comme un gardon pour le Réveillon » du jour proposé par CrossFit ®* SURF CITY !

Avant de passer à table, de vous jeter sur la dinde de Noël et d’observer la qualité des bulles de votre coupe de champagne, peut-être avez-vous envie de woder. Pour les CrossFitters les plus acharnés, pour ceux qui ne fêtent pas Noël et pour ceux qui craignent de culpabiliser s’ils ne bougent pas avant le dîner du Réveillon, voici notre WOD du 24 décembre.

Si vous arrivez à arborer un sourire aussi frais que celui de Schwarzy dans le film La Course au Jouet, c’est que vous êtes un boss !

5 Rounds

400m Run

10 Deadlifts (85/60 kg)

15 DB Jerks (25/15 kg)

20 Sit-ups

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