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WOD CrossFit ®* : 02.12.2022

Par Arnaud - Le 1 décembre 2022

wod crossfit pistol

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* NIMES ARENA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 12 minutes :

  • 10 HSPU (handstand push-up)
  • 10 pull-ups
  • 10 pistols alternés

Pour faire parfaitement les HSPU :

tuto crossfit hspu handstand push up

Les pull-ups :

tuto butterfly pull up crossfit
tuto crossfit kipping pull-up

Les pistols :

tuto pistol squat crossfit
À lire aussi :  WOD du jour : 15/06/16

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