WOD CrossFit ®* : 03.10.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

  • 3 minutes handstand hold
  • 100 air squats
  • 15 m handstand walk
  • 100 air squats
  • 30 HSPU

Pour faire les air squat parfaitement :

tuto air squat crossfit

Le handstand walk :

tuto crossfit handstand walk

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