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WOD CrossFit ®* : 04.05.2023

Par Arnaud - Le 3 mai 2023

wod crossfit wall ball

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Myrmica !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 800 m RUN
  • 50/30/20/10 reps de : wall-ball (9/6 kg) / box jumps
  • 800 m RUN

À lire aussi :  WOD DU JOUR : 05.04.2022

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