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WOD CrossFit ®* : 04.07.2023

Par Arnaud - Le 3 juillet 2023

wod crossfit goblet squat

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Libourne !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time – Team de 2 :

  • 50 Goblet squats synchro 2 (KB 32/24 kg)
  • 50 Toes to bar synchro 2
  • 50 Burpees Facing the KB Synchro 2
  • 50 Toes to bar Synchro 2
  • 50 Goblets Squats synchro 2

Time cap : 18 min

tuto toes to bar crossfit

À lire aussi :  WOD CrossFit ®* du 28 avril 2024

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