WOD CrossFit ®* : 05.10.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ELECTRON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Toutes les 2mn30 X 6 :

  • 10 squat snatch (42.5/30 kg)
  • 10 box jump over
  • 10 pull-ups (tractions)

SCORE = Le moins bon tour !

Pour faire parfaitement les squats snatchs :

Les pull-ups :

tuto crossfit kipping pull-up

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