WOD CrossFit ®* : 06.10.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA !

toes to bar crossfit

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time (time cap 9 mn !) :

  • 50/38 cal row
  • 40 hang power snatch (choisissez un poids qui vous permette de ne pas couper trop souvent)
  • 30 toes-to-bar

Pour faire les toes-to-bar parfaitement :

tuto toes to bar crossfit

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