WOD CrossFit ®* : 07.03.2023

Par Arnaud - Le 6 mars 2023

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Salon de Provence !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

• 400 mètres RUN

Suivi par :

5 rounds de :

• 5 stricts pull-ups
• 5 stricts HSPU
• 15 ABMAT sit-ups

Suivi par :

• 400 mètres RUN