WOD CrossFit ®* : 08.10.2022

Par Arnaud - Le 4 octobre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

EMOM 16 minutes :

• Max cal Bike/row
• Repos
• Max thrusters (40/30 kg)
• Repos

Pour faire les thrusters parfaitement :