WOD CrossFit ®* : 09.08.2023
Par Arnaud - Le 8 août 2023
![wod crossfit legless rope climb monté corde](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2023/04/wod-crossfit-corde-legless-rop-climb-1024x576.jpg)
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Munich !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
AMRAP 10 minutes :
- 12 high box jumps (61/76 cm)
- 3 rope climbs
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