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WOD CrossFit ®* : 10.01.2023

wod crossfit power snatch

LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* EKARA !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquez-ci !

EMOM 15 minutes :

  • A : 18/15 cal SkiErg
  • B : 10 power snatchs (50/35 kg)
  • C : 10 burpees box jumps

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