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WOD CrossFit ®* : 10.05.2023

Par Arnaud - Le 9 mai 2023

wod crossfit front squat

Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

For time :

  • 20 front squats
  • 20 bar facing burpees
  • 20 push press
  • 20 bar facing burpees
  • 20 thrusters

Barres à 52/38 kg pour tous les mouvements.

tuto front squat crossfit

tuto-thrusters-crossfit

À lire aussi :  500 répétitions en moins de 30 mn... Arriverez-vous à finir ce WOD à temps ?

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