WOD CrossFit ®* : 10.07.2023
Par Arnaud - Le 7 juillet 2023
![wod crossfit hspu](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2022/12/wod-crossfit-hspu.jpeg-1024x576.jpg)
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !
For time 21-18-15-12-9 reps de :
- Chest-to-bar
- HSPU
![hspu crossfit tutoriel tuto](https://wodnews.com/wp-content/uploads/2020/02/tutoriel-tuto-handstand-push-up-hspu-crossfit-1024x576.jpg)
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