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WOD CrossFit ®* : 10.09.2023

Par Arnaud - Le 8 septembre 2023

wod crossfit pistols

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous suffit de cliquer ici !

WOD GIRL BENCHMARK MARY

AMRAP 20 minutes :

  • 5 Handstand Push-Ups
  • 10 Pistols (alternating legs)
  • 15 Pull-Ups

« WOD de référence ! Pas encore de scores ? Il est temps d’en poser un ! Vous l’avez déjà réalisé ? Alors améliorez votre nombre de tours ou les options que vous aviez effectuées la première fois. Full poids de corps, cet entraînement ne vous laissera pas indifférent !« 

tuto pistol squat crossfit

À lire aussi :  WOD du jour : 07/02/15

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